كروس فت
ليس لدينا أدنى شك أنك سمعت عن رياضة الكروس فت، الرياضة الأسرع انتشاراً في العالم.
نُبذة تعريفية:
الكروس فت أكثر من كونها مجرد مجموعة من التمارين تُؤدى بكثافة عالية. إلى جانب كونها برنامج رياضي عالمي، الكروس فت أيضاً أسلوب حياة تعطي صحتك الأولوية وتمنحك قدرة التعبير عن مستوى لياقتك من خلال العديد من الأنشطة في حياتك اليومية.
تدمج رياضة الكروس فت بين رياضات مختلفة، كرفع الأثقال الأولمبية، الجمباز، وتمارين وزن الجسم، فأنت لا تحتاج لأكثر من ساعة واحدة يوميا للحصول على لياقة وقدرة جسمانية عالية. تعدك الكروس فت برفع مستوى قدرتك من خلال تطويرك في عناصر اللياقة العشرة:
التوازن، المرونة، القوة، الطاقة، السرعة، مدى تحمّل، التحمل الدوري التنفسي، الدقة، التوافق، والرشاقة.
الكروس فت من أسرع الرياضات انتشاراً
تقود الكروس فت مستقبل اللياقة البدنية.حيث يتزايد مدى انتشارها حول العالم والإقبال عليها. فاليوم نتحدث عن وجود # نادي كروس فت معتمد حول العالم، # مدرب معتمد، وأكثر من# متدرب. يعود ذلك لمدى انجذاب أي شخص لديه الرغبة في تجربة التدريب بطرق متنوعة ومتجددة.
الكروس فت مجتمع صحي واحد
عند ممارستك لرياضة الكروس فت ستجد أنك جزء من شيء أكبر من مجرد إنهاء حصة تمرين. فالكروس فت تتميز ببُنية تمارين جماعية، تبدأ وتنتهي التمرين معاً كفريق وكعائلة. نشجع، نساعد، ونحفز بعضنا البعض خلال كل خطوة من هذه الرحلة.
كروس فت لأكثر صحة، لياقة، وقوة
أصبحت الرغبة في الحفاظ على الصحة بمثابة حديث الساعة. فلو كنت من اللذين ينوون بدء برنامج تدريبي جديد وابتداء رحلتك الرياضية دعني أخبرك بأن كروس فت هي المفتاح الذي سيسمح لك بأن تعيش الحياة كما يجب عليك أن تعيشها: بصحة أكثر، قوة، وثقة. كما أنها الطريق لجسم صحي، قادر، وصالح – يمتد مباشرة بعيدًا عن الكسل والعادات السيئة.
كروسفت رياضة تنافسية
كل يوم أنت في منافسة. ستتنافس مع نفسك، الذي بالأمس أو الشهر الماضي. وستفوز. سيبدأ مظهرك تدريجياً بعكس القرارات التي تتخذها و التغييرات التي تجريها في يومك بشأن صحتك ولياقتك. ستتحرك بسرعة وخفة أكثر، ستتمكن من رفع الأوزان الثقيلة وتكون متحمسًا بشأن ذلك. ثق بنا. ستكون قادر على فعل ذلك كله وأكثر.
نرجوا أن تمنح نفسك هذه الهدية، فرصة التجربة المجانية. فقط ابدأ.
