في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة ويزداد الوعي بأهمية الصحة والجمال، أصبحت تمارين المقاومة للنساء من أكثر أنواع التمارين التي تلقى إقبالًا بين النساء الباحثات عن جسم مشدود وصحي وقوة […]